Os ácidos graxos poli-insaturados Omega 3 são amplamente conhecidos pelo seu potencial anti-inflamatório, importante no processo de perda de peso e manutenção de massa magra. Eles também auxiliam no tratamento e prevenção de depressão, falta de memória, doenças autoimunes e alguns tipos de cânceres, incluindo mama, próstata, testículo e de ovário.
O Omega 3 possui ação direta na manutenção da saúde ocular, adiando o envelhecimento e auxiliando na umidificação dos olhos. O consumo de omega 3 melhora o sistema imunológico e está associado à redução do risco de doenças cardiovasculares.
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